臉愛出油可能由于不良飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、定期清潔、藥物等方式進(jìn)行緩解。平時(shí)的話可以多吃蔬菜和水果，比如吃梨子，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等等，因?yàn)檫@些水果它具有去油的作用�；蛘呤敲刻煊孟疵婺虒⒛槻康挠椭逑锤蓛�。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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面部老出油是怎么回事?
面部出油，通常是飲食習(xí)慣、皮脂腺分泌過多等疾病導(dǎo)致的。
一、飲食習(xí)慣：如果患者經(jīng)常吃重口味的食物，那么皮膚分泌的油脂就會(huì)更多，特別是在夏季，身體代謝比較旺盛，食用過多油膩食物，那么臉上出油就會(huì)更多。
二、皮脂腺分泌過多：一般男性朋友的皮脂腺分泌比較發(fā)達(dá)，臉上常常會(huì)出油。而在天氣炎熱、飲食油膩、生活作息不規(guī)律時(shí)，臉上出油會(huì)更嚴(yán)重。此外，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、水油失衡等，建議及時(shí)就診，明確原因。
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臉出油怎么緩解？
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：若平時(shí)吃的食物較油膩，喜歡熬夜等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，滿臉油膩。建議調(diào)整生活飲食習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，可以改善愛出油的情況。
2、定期清潔：如果洗臉不徹底，可能會(huì)導(dǎo)致臉部愛出油的現(xiàn)象，可以選擇清除油垢能力強(qiáng)的潔面霜，清洗時(shí)仔細(xì)揉搓清潔面部多余皮脂，改善面部愛出油的現(xiàn)象。
3、藥物：若皮脂腺分泌功能亢進(jìn)，皮脂腺分泌過多，積聚在面部，導(dǎo)致臉上愛出油的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進(jìn)行緩解。
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臉上一直冒痘怎么辦？
臉上一直冒痘主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)，作息不良、壓力大、上火等因素密切相關(guān)。建議不要隨便抹藥物祛痘，最好去醫(yī)院皮膚科檢查一下。建議你按時(shí)清潔面部，用不刺激的護(hù)膚品，盡量不要化妝，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息，不要熬夜。
