眾所周知，對(duì)比德爾塔毒株，奧密克戎毒株引發(fā)新冠后遺癥風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，無(wú)癥狀感染者基本無(wú)新冠后遺癥。醫(yī)學(xué)上對(duì)于后遺癥有嚴(yán)格的定義，指的是疾病造成的損害終身存在。一些新冠產(chǎn)生的癥狀會(huì)慢慢消失，不叫后遺癥。目前還沒(méi)看到特別明顯的對(duì)器官引起長(zhǎng)期功能不全的案例。但專家說(shuō)陽(yáng)康之后要是護(hù)理方式不正確的話導(dǎo)致心肌炎，那我們要怎么預(yù)防呢?具體知識(shí)介紹如下!
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新冠轉(zhuǎn)陰后如何預(yù)防心肌損傷?
專家介紹，感染新冠兩周后，少數(shù)患者會(huì)累及心肌，其中青中年較多。建議患者：
1、轉(zhuǎn)陰后降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保持在之前的三分之一左右即可;
2、注意均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠和良好心態(tài);
3、若有基礎(chǔ)性心腦血管疾病，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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轉(zhuǎn)陰后熬夜易誘發(fā)心肌損傷嗎?
一般都是在感染新冠兩周以后，心肌會(huì)有一定的反應(yīng)，像心電圖的一些變化，心動(dòng)過(guò)速，心動(dòng)過(guò)緩，傳導(dǎo)系統(tǒng)的問(wèn)題，還有一些心功能的問(wèn)題，病人有的時(shí)候有胸痛、胸悶、氣短、心悸甚至?xí)炟蔬@樣的癥狀。發(fā)生這樣的問(wèn)題的話，如果嚴(yán)重的話，要及時(shí)到醫(yī)院去查一查心肌酶有沒(méi)有什么變化，當(dāng)然得成倍成倍增高，才能反映出心肌的一個(gè)損傷，還有一系列的我們相應(yīng)檢查(才能確定是否是心肌炎)。
造成心肌的一些損傷，大家也不要恐慌，那么這個(gè)損傷，是可以去在某些生活方式上，管理上可能去度過(guò)這個(gè)窗口期。在劇烈運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題上，新冠轉(zhuǎn)陰以后，不能一下子就撒歡了。劇烈的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)就心率很快，然后耗氧量增加，本來(lái)心臟、心肌正在一個(gè)修復(fù)的一個(gè)窗口期，比如羽毛球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)該適當(dāng)把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降。一般都是(下降到原來(lái))三分之一左右吧。還有的說(shuō)，那我弄個(gè)啞鈴，弄弄那些肌肉的抻拉這些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，乳酸或者一些代謝產(chǎn)物在肌肉里增多，也會(huì)對(duì)恢復(fù)的心臟是不益的，所以我們?cè)谶@個(gè)窗口期去適量活動(dòng)是一個(gè)正確的選擇。另外，也不能做的極端，一點(diǎn)都不動(dòng)也容易出現(xiàn)血栓，栓塞性的一些疾病，所以我們一定要在這方面采取動(dòng)靜的一個(gè)結(jié)合，科學(xué)有效地去運(yùn)動(dòng)。
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陽(yáng)康后是否有必要做核酸檢測(cè)?
陽(yáng)康后會(huì)對(duì)同型病毒毒株產(chǎn)生免疫力，短期內(nèi)(3-6個(gè)月)能抵抗同類型毒株感染，而核酸檢測(cè)主要是檢測(cè)體內(nèi)是否存在相應(yīng)的病毒感染、指導(dǎo)用藥治療等，對(duì)“陽(yáng)康”者來(lái)說(shuō)沒(méi)有必要。
近期，國(guó)家和省市不斷調(diào)整優(yōu)化疫情防控政策，均明確要求除養(yǎng)老院等特定場(chǎng)所外，不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)陰性證明。若您工作、出行不需要核酸檢測(cè)結(jié)果的，就沒(méi)必要去進(jìn)行核酸檢測(cè)。
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沒(méi)陽(yáng)過(guò)的人跟陽(yáng)康接觸會(huì)被感染嗎?
如果“陽(yáng)康”們返崗前的幾次抗原檢測(cè)都是陰性，已經(jīng)不再具有傳染性;同時(shí)提醒不能單純以感染的時(shí)間來(lái)判斷是否有傳染性，“陽(yáng)過(guò)”們?cè)诜祶徢翱梢宰鲆淮慰乖詼y(cè)。
“感染者只有在感染期和發(fā)病期，身體內(nèi)含有新冠病毒，才會(huì)傳染給其他人。”傳染病診治國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室副主任、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院感染病科主任盛吉芳教授12月25日在接受記者采訪時(shí)表示，“新冠病人經(jīng)過(guò)治療康復(fù)后，如果抗原自測(cè)都是陰性，說(shuō)明身體里毒素已經(jīng)清除，體內(nèi)已無(wú)病毒復(fù)制，也就不再具有傳染性。”
對(duì)于有些“陽(yáng)過(guò)”的人認(rèn)為都已經(jīng)感染一周多或十多天了，現(xiàn)在也沒(méi)有癥狀了，應(yīng)該已經(jīng)康復(fù)沒(méi)有傳染性了。盛吉芳強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人感染者轉(zhuǎn)陰時(shí)間長(zhǎng)，有的人時(shí)間短，并不能單純依據(jù)感染的時(shí)間來(lái)判定是否轉(zhuǎn)陰，還是應(yīng)該做一個(gè)抗原檢測(cè)。
總結(jié)：如果既往感染新型冠狀病毒的患者經(jīng)治療后檢查結(jié)果轉(zhuǎn)陰性，同時(shí)還合并有基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等，同樣應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持針對(duì)原有疾病的治療。
