葡萄籽當(dāng)中通常會(huì)含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，比如花青素，可以起到抗氧化的作用，而且還能夠促進(jìn)身體的代謝，因此能夠起到一定的美白淡斑效果，但是效果可能并不是特別的明顯。葡萄籽還有白露梨醇、花青素等抗氧化的成分，其中花青素可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，還可以改善視力下降的癥狀，用于糖尿病引起的渾身無力、面部發(fā)黃等癥狀。那么葡萄籽可以長(zhǎng)期服用嗎？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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葡萄籽可以美白淡斑嗎？
葡萄籽對(duì)于美白淡斑有著一定的效果，但是需要按照療程進(jìn)行服用，如果只是服用1~2次，效果可能并不會(huì)特別的明顯。而且在服用葡萄籽的期間，還要注意對(duì)皮膚做好護(hù)理的措施，比如平時(shí)外出的時(shí)候要注意做好防曬的措施。而且在選擇化妝品的時(shí)候，最好選擇一些純植物性的，這樣不會(huì)給皮膚造成任何的傷害。
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葡萄籽可以長(zhǎng)期服用嗎？
葡萄籽在一般情況下，可以長(zhǎng)期服用，因?yàn)槠渚哂锌棺杂苫⒔档脱⒈Ｗo(hù)皮膚、抗氧化等功效。具體內(nèi)容如下：
1.抗自由基：葡萄籽中的葡萄籽提取物能抗氧化、清除自由基、阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞、保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等多種由自由基引起的疾病。
2.降低血脂：葡萄籽中的葡萄籽提取物富含多種有效物質(zhì)，其中不飽和脂肪酸——亞油酸（是一種人體必需但不能合成的脂肪酸）占百分之六十八到百分之七十六左右，它由不飽和到飽和狀態(tài)要消耗百分之二十的膽固醇，能夠有效地降低血脂。
3.保護(hù)皮膚：葡萄籽中的葡萄籽精華素含大量的花青素。前花青素能防護(hù)人體皮膚，避免皮膚受自由基侵襲，還能使皮膚增加彈性，不受惡劣環(huán)境侵害。
4.抗氧化：葡萄籽中的葡萄籽精華素是一種有效的抗氧化物質(zhì)，它可以穿越血腦屏障，能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中，起到抗氧化作用，這一特性使它成為理想的抗氧化物質(zhì)。
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長(zhǎng)期服用葡萄籽有什么壞處
長(zhǎng)期服用葡萄籽有以下三個(gè)副作用：
1、會(huì)長(zhǎng)痘痘，葡萄籽雖然具有一定的美容功效，但是長(zhǎng)期的服用會(huì)導(dǎo)致皮膚冒小痘痘，如果是長(zhǎng)痘了之后，最好詢問醫(yī)生是否繼續(xù)服用；
2、會(huì)導(dǎo)致便秘，葡萄籽有一定的保健功能，但如果不按時(shí)服用，會(huì)對(duì)腸胃消化吸收造成一定的影響，出現(xiàn)便秘的可能；
3、女性長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如果是長(zhǎng)期服用后導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)的女性，一定要立刻停住服用，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
