立秋之后，西瓜漸漸隱退，哈密瓜挑起了“當(dāng)家瓜果”大梁。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草綱目》中記載：甜瓜起到“止渴、除煩熱、利小便、通三焦團(tuán)壅塞氣、治口鼻瘡”之功效。但是，哈密瓜的糖分較高，如果過(guò)量吃哈密瓜，可能會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜分泌物增多，出現(xiàn)生痰現(xiàn)象。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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女人吃哈密瓜有什么好處？
哈密瓜含有豐富的糖分、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等成分。無(wú)論男性還是女性，適當(dāng)吃均可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以預(yù)防和改善便秘情況。
此外從中醫(yī)角度而言，哈密瓜味甘、性寒，具有清涼消暑、生津止渴的功效，適當(dāng)吃對(duì)女性有一定好處。但脾胃虛寒的女性應(yīng)該謹(jǐn)慎進(jìn)食，以免加重不適癥狀；經(jīng)期的女性也應(yīng)該少吃或者不吃，以免誘發(fā)或加重痛經(jīng)。因?yàn)楣芄现泻休^高的糖分，所以高血糖女性以及糖尿病，日常生活中要嚴(yán)格控制吃哈密瓜的量，避免引起血糖異常波動(dòng)。此外，因?yàn)楣芄现泻休^多的鉀，腎臟疾病伴有高鉀血癥的，應(yīng)盡量少吃或不吃哈密瓜，避免加重病情。
建議日常食用新鮮、無(wú)腐爛的哈密瓜，切開(kāi)的哈密瓜要盡快吃完，未吃完的用保鮮膜包好后冷藏保存。盡量不要吃剛從冰箱中取出的哈密瓜，因?yàn)榇藭r(shí)哈密瓜的溫度與人體胃腸溫度差異過(guò)大，容易刺激胃腸道而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。特殊疾病人群食用請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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吃哈密瓜常見(jiàn)的三個(gè)好處
1、哈密瓜具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能改善皮膚，抗疲勞，緩解心腦血管。
2、哈密瓜潤(rùn)腸排便，含有大量果膠、纖維素和維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化排便，有利于胃腸功能排便；但如果脾胃虛寒，腹瀉，不適合哈密瓜。
3、哈密瓜還有一定的解毒養(yǎng)顏?zhàn)饔茫瑢?duì)護(hù)膚也很有幫助。
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吃哈密瓜不能吃什么？
吃哈密瓜的時(shí)候不能吃以下東西：
第一，香蕉，哈密瓜和香蕉一起吃的話，會(huì)使腎衰竭和關(guān)節(jié)炎病人的病情加重；
第二，豬肝，哈密瓜和豬肝一起吃會(huì)讓人拉肚子；
第三，梨，哈密瓜和梨一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹，引起不適，因?yàn)楣芄虾屠娑际呛缘乃?/p>
第四，牛肉，哈密瓜和牛肉一起吃會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉。因?yàn)榕Ｈ夂凸芄贤硶r(shí)，會(huì)在肚子里發(fā)酵。
