由于種種原因很多女性朋友會出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象的話，對于女性來說是非常嚴重的問題。卵巢是女性非常重要的器官，對于女性的身體健康、氣色、身體機能等各方面的問題都有著很重要的作用。下面和360常識網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
本文目錄
1、引起卵巢早衰的原因有哪些？
2、如何延緩卵巢衰老
3、平時怎么保養(yǎng)卵巢
引起卵巢早衰的原因有哪些？
1、免疫因素
如果身體出現(xiàn)免疫性疾病，人體的免疫系統(tǒng)便會把卵巢組織內(nèi)的省會細胞當成外來的衣物予以殺傷或破壞，導致卵巢早衰。
2、遺傳因素
有些人在發(fā)育到一定的程度時，在沒有任何疾病的前提下，提前出現(xiàn)卵巢細胞衰退，這可能與遺傳有一定的關(guān)聯(lián)性。
3、醫(yī)源性因素
部分患者在患有某些婦科疾病并進行治療后會出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，例如：子宮切除、輸卵管結(jié)扎或切除、子宮內(nèi)膜異位癥的保守或半根治術(shù)、卵巢楔切或打孔術(shù)、卵巢囊腫剝除術(shù)或一側(cè)卵巢切除術(shù)等。
4、病毒感染
某些女性在受到病毒入侵后，也有可能會危及到卵巢功能而導致卵巢衰退。
5、環(huán)境因素
環(huán)境的污染、大量的殺蟲劑的使用、大量農(nóng)藥的使用以及強烈的精神刺激也都是導致卵巢功能早衰的因素之一。
如何延緩卵巢衰老
1、保持健康的生活方式
平時作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜、晝夜顛倒的作息習慣，遠離抽煙、酗酒等糟糕的生活方式。
2、合理飲食
營養(yǎng)的攝入要均衡、合理，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶及奶制品、雞蛋、魚蝦、豆類及豆制品等，注意補充各種維生素、礦物質(zhì)如鈣、鐵等，避免過多飲用咖啡、濃茶或酒等刺激性飲品。也不要因為追求苗條而過度減肥。
3、適當?shù)捏w育鍛煉
適當?shù)捏w育鍛煉可以促進骨骼、肌肉、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等全身各個系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使身體保持年輕和活力，如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的選擇。
4、良好的情緒管理
緊張、焦慮、抑郁等負性的情緒刺激，可抑制大腦皮層，影響女性的內(nèi)分泌功能，進而導致女性卵巢功能的過早衰退，所以，女性朋友要學會管理好自己的情緒，舒緩負性情緒，保持愉悅的心情和積極、健康的心態(tài)。
5、積極治療婦科疾病
女性最好能每年做一次健康體檢，發(fā)現(xiàn)有婦科疾病時，應積極配合專業(yè)的醫(yī)生進行治療，不要諱疾忌醫(yī)，平時要重視月經(jīng)的改變及卵巢早衰所發(fā)出的一些信號，一旦出現(xiàn)類似更年期癥狀，應到正規(guī)醫(yī)院進行咨詢，請專業(yè)的醫(yī)生給予指導，切勿輕信一些不良商家的鼓吹。
平時怎么保養(yǎng)卵巢
1、定期檢查
很多人都存在這樣的誤區(qū)，只要身體沒有明顯的疼痛感，那么我們就不會生病。其實，卵巢衰老是“悄無聲息”的，等我們發(fā)現(xiàn)的時候再進行保養(yǎng)，那就為時已晚了。
因此，要想保持卵巢健康年輕態(tài)，我們一定要定期去醫(yī)院體檢，尤其是做一些常規(guī)的婦科檢查。我們可以根據(jù)體內(nèi)激素水平的高低，采用激素替代療法。不過，我們要隨時監(jiān)測體內(nèi)激素的水平，在醫(yī)生的指導下服用這類雌激素的藥物。
定期檢查和服用藥物可以幫助我們推遲卵巢功能的衰退期，同時也可以幫助我們保養(yǎng)子宮和卵巢，讓我們遠離婦科炎癥。
2、戒煙戒酒
很多人都覺得，香煙和白酒是男性朋友的最愛，其實很多女性朋友也喜歡抽煙喝酒。我們都知道，香煙中含有大量的有毒物質(zhì)尼古丁，這種物質(zhì)對人體的損害是不言而喻的。
適量飲酒對我們的身體并沒有害處，但是過量飲酒就會損害我們的身體健康。很多人覺得抽煙傷肺，喝酒傷肝，其實煙酒也會傷害我們的卵巢健康。因此，要想保持卵巢健康年輕態(tài)，大家平時一定要戒煙戒酒。
