葡萄籽含有維生素C，維生素E，維生素A，多種礦物質和微量元素。比較適合熬夜上火，生活作息不規律引起的皮膚粗糙，暗淡無光，皮膚松弛，色斑的人，可以清除體內的自由基，淡化皮膚色素沉著增強皮膚的彈性，美白皮膚，延緩衰老。葡萄籽中的胡蘿卜素和維生素A可以營養眼睛，補充視力，緩解疲勞。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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葡萄籽吃多久才能看到明顯效果？
葡萄籽通常需要3-5個月才能看到明顯的效果。葡萄籽是保健品，一般可以在每天早上起床后、曬太陽前服用。因為葡萄籽能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，起到一定的美白效果。每天起床后空腹吃葡萄籽效果最好，可以有效補充體內所需的營養。但是服用的時候一定要控制好劑量，不要一次服用太多的葡萄籽，因為短時間服用太多不能完全吸收。
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女人吃葡萄籽有危害嗎？
女人吃葡萄籽的危害一般有以下：首先如果是有出血傾向或凝血功能障礙的患者，服用葡萄籽，會使體內的凝血功能下降，導致病情越來越嚴重。其次如果是體質比較差的患者服用，會有腹瀉、胃痛、腹脹的現象出現。此外由于葡萄籽中含有大量的單寧質，會有強烈的澀味出現，對人體的消化功能會造成一定傷害。
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一天中吃葡萄籽最佳時間
一天當中吃葡萄籽，最佳時間是在晚上飯后空腹的時間。空腹時間服用葡萄籽，此時剛消化完晚飯，分泌胃酸較多，更容易消化吸收食物，此時服用的葡萄籽能可以比較充分地被人體吸收。葡萄籽雖然營養豐富，但也不能長期大量食用，過量食用的話可能會造成營養過剩，加重腸胃負擔，引起消化不良等反應。
