芹菜汁有降血壓的作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。但它對血壓并不能起雙向調節的作用，當人們的血壓處于正常狀態時，長期喝芹菜汁會讓血壓不斷降低，這時就會引發低血壓，危害人們的身體健康。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
芹菜汁喝多少降血壓？
芹菜汁喝200毫升有降壓的作用。
一方面芹菜汁性味寒涼，喝多了容易加重體內寒性，嚴重的容易出現腹瀉、腹冷痛的情況；另外，芹菜汁中含有豐富的粗纖維，適量攝入粗纖維能潤腸通便，但是過量的粗纖維會對腸胃造成負擔，出現消化不良、腹瀉的情況。另外還要注意脾胃虛寒、便溏腹瀉、血壓低、芹菜過敏的人群要避免喝芹菜汁。
2
芹菜汁什么時候喝？
1、早餐過后，可以幫助更好的吸收營養，可以讓人的狀態達到最佳的時間，可以幫助補充充足的水分，得到好的營養，可以穩定血壓，幫助起到潤腸通便的功效。
2、吃飯前半個小時，可以幫助身體在失去營養物質的時候補充一定的營養，可以使得身體獲得很好的營養，這個時間段是起到一個補充的功效。
3、在運動后，在運動后損失和消耗掉大量的營養物質。所以，需要及時的補充營養。所以，要好好利用這個時間段補充營養。
總結：生榨芹菜汁是一種非常健康養生的飲品，經常食用不僅能美容養顏、潤腸通便，還可瘦身減脂、利尿降壓等，在藥用方面的價值是芹菜高于西芹的。
3
芹菜有什么功效？
1、鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
2、利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%，可治療乳糜尿。
3、平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、清熱解毒
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
總結：芹菜汁可每天適量喝些，但不宜過量，否則容易加重體內的寒涼之氣，刺激腸胃，引發身體出現不適現象。
