葛根粉，眾所周知其含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，其中維生素、蛋白質(zhì)可以為人體肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而纖維素可以加速人體腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素以及廢物的排出，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
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孕婦可以吃葛根粉嗎？
葛根粉性涼，而孕婦體質(zhì)特殊，若服食過(guò)多的葛根粉可能會(huì)引起孕婦腸胃不適，影響自身健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以建議孕婦少吃或不吃葛根粉。
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喝葛根粉能美白嗎
葛根粉中含有異黃酮的成分，可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌功能，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝能力，在一定程度上減少色素沉著，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘者可以適量服食葛根粉可以幫助面部肌膚容潤(rùn)光澤。
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葛根粉一天吃多少量
20-30克。建議葛根粉的一天的服用量為20-30克左右，分兩次食用，葛根粉雖然有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及保健價(jià)值，但是服食量過(guò)多人體不僅無(wú)法完全吸收其藥效，反而葛根粉的寒涼之性會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適。
總結(jié)：葛根粉內(nèi)含有眾多營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃好處很多，但不可隨便食用。
